Rafael Flores *-* Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 um coisa melhor pra vc do que lvl 800 seria seguir esta receita.. Bjs AMor #FikDik A receita para emagrecer com saúde e para sempre consiste em seguir algumas regras diárias: Para começar é importante fazer uma alimentação correta, e, para isso, é preciso inserir no cardápio bastante fruta (3-4 porções/dia), dando preferência à quelas que são menos calóricas e com mais água, como melão, tangerina, melancia, morango e até o mamão; Mastigar devagar é um hábito muito difÃcil de se desenvolver, mas é um dos pequenos segredos que fazem a dieta funcionar. Por isso, mastigue bem os alimentos, porque além de melhorar a digestão fica mais fácil saber a hora certa de parar de comer; Eliminar as frituras e o sal em excesso, já que podem causar retenção hÃdrica e provocar uma sensação desagradável de inchaço; Nunca ficar muitas horas sem comer, este é o principal motivo das dietas ficarem pela metade. Não pular as refeições e beber bastante água ou chá sem açúcar nos intervalos, pois isto ajuda a hidratar o corpo e limpa as impurezas. A reeducação alimentar é um processo que sempre evolui passo a passo, de forma a fazer parte naturalmente da rotina diária, e o organismo responde sempre muito bem à uma alimentação equilibrada. Não tenha pressa, os resultados irão aparecer. O pensamento deve estar em cumprir o compromisso e não nos quilos a menos, pois eles são uma consequência natural e inevitável. Fonte: http://www.tuasaude.com/receita-para-emagrecer-com-saude-e-para-sempre/ caso queira acessar para mais informações :* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TaMyzinha ;) Posted October 12, 2014 Author Report Share Posted October 12, 2014 vocês se importam tanto com minha imagem, que não da nem tempo de se olhar no espelho... Não preciso acessar nada, até porque tenho nutricionista própria particular !!! Estou bem feliz com minha aparência, até pq quem tem que gostar de mim sou eu mesma, não você.. desculpa !! Cuida mais da sua vida fica a dica pra vc tbm kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk me raxoooo com vocês !!!! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rafael Flores *-* Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 vocês se importam tanto com minha imagem, que não da nem tempo de se olhar no espelho... Não preciso acessar nada, até porque tenho nutricionista própria particular !!! Estou bem feliz com minha aparência, até pq quem tem que gostar de mim sou eu mesma, não você.. desculpa !! Cuida mais da sua vida fica a dica pra vc tbm kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk me raxoooo com vocês !!!! entao contrata outra nutricionista pq essa ta dando conta do recado não :S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TaMyzinha ;) Posted October 12, 2014 Author Report Share Posted October 12, 2014 Como jah disse eu estou bem satisfeita com meu corpo.... não preciso da sua opinião!!! Beijinhus !!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kiu Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 aaaaaaaaa esse rafael tem inveja ate de mulher mds, tammy gogo atras dos seus objetivos... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vitin Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 que falta de respeito esse rafa ai cara, na boa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rafael Flores *-* Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 aaaaaaaaa esse rafael tem inveja ate de mulher mds, tammy gogo atras dos seus objetivos... UAHEUHAUEAUEHU to com inveja de mulher sim, queria ter vagina :S que falta de respeito esse rafa ai cara, na boa agora vc tem moral pra falar de respeito ? UAHEUAHEUAHEUAHEUEA Ok Ok Bjs Gato vocês se importam tanto com minha imagem, que não da nem tempo de se olhar no espelho... Não preciso acessar nada, até porque tenho nutricionista própria particular !!! Estou bem feliz com minha aparência, até pq quem tem que gostar de mim sou eu mesma, não você.. desculpa !! Cuida mais da sua vida fica a dica pra vc tbm kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk me raxoooo com vocês !!!! se ta feliz ? que bom... isso que importa, ficar feliz... VIVA A FELICIDADE... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kiu Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 UAHEUHAUEAUEHU to com inveja de mulher sim, queria ter vagina :S agora vc tem moral pra falar de respeito ? UAHEUAHEUAHEUAHEUEA Ok Ok Bjs Gato se ta feliz ? que bom... isso que importa, ficar feliz... VIVA A FELICIDADE... hmmm, então vc quer ter uma ppk, que isso jovem... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vitin Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 rafa > https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS0KeW0kITjPoRBhEVH2p2dJf0ZS5OQHo3m0yRZUXKMqrU8ud43qg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LEELE Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 aaaaaaaaa esse rafael tem inveja ate de mulher mds, tammy gogo atras dos seus objetivos... com lvl 800 em tibia vai ter muitos objetivos sim.. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
John Delamores Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 gz tamara ! deixa a inveja dos outros q n sabe solta um bot e deixa o char pega lvl 800 ;p falto eu na SS , bad ;x @lord pulga soh pode ser meu rl ramon , tenho certeza @nego fala q eu logo char da tammy sendo q nunca loguei acc dela.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rafael Flores *-* Posted October 12, 2014 Report Share Posted October 12, 2014 gz tamara ! deixa a inveja dos outros q n sabe solta um bot e deixa o char pega lvl 800 ;p falto eu na SS , bad ;x @lord pulga soh pode ser meu rl ramon , tenho certeza @nego fala q eu logo char da tammy sendo q nunca loguei acc dela.. Grtz pelo 800 john... <3 é Nós Sempre <3 <3 <3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seymour Skinner Posted October 13, 2014 Report Share Posted October 13, 2014 ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jufite Posted October 20, 2014 Report Share Posted October 20, 2014 booooa tamara s2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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